Coupe menstruelle – Alors, Cup ou pas cup?!

Mon expérience de la coupe menstruelle

Ma Fleurcup

Quand ma puce a eu ses dix mois, j’ai enfin eu mon retour de couches.

(Eh oui, pour celles et ceux qui ne le savent pas, l’allaitement maintient en partie le taux d’hormones ! L’allaitement, exclusif bien sûr, peut même faire office de contraception.)

Je le guettais et le redoutais un peu…à vrai dire, ça ne m’avais pas manqué de voir les anglais débarquer !

D’ailleurs, ça ne s’est pas fait dans la joie ; une semaine avant j’ai cru le voir arriver. Mais n’ayant pas eu de vrai gros saignements, et ceux-ci ayants été suivi de douleurs, je voyais arriver une infection urinaire.  

(Je fais facilement des infections, même si la dernière datait d’avant ma grossesse.)

J’ai donc contacté ma sage femme pour avoir son avis. Elle m’a conseillée d’aller voir mon médecin car elle craignait que j’ai une infection qui remontait aux reins; après prise de sang BINGO (ou pas) !

Bref, au final l’homéopathie + des tisanes ont fait passé tout ça.

J’avais bien entendu parlé de la cup depuis quelques années mais ça me tentait moyennement.. Puis par curiosité j’ai beaucoup lu à ce sujet !

Puis il y a eu ma déconvenue avec les tampons lors de mon retour de couches : irritée comme jamais !

C’est que j’ai décidé de franchir le cap de la coupe menstruelle, ou cup!

Trouver sa cup – comment utilisation

Bon, il restait à la choisir !

Il en existe des tas, avec des formes qui diffèrent quelques peu. Selon comment « on est faite à l’intérieur », il arrive que l’une convienne mieux qu’une autre, aussi avant d’essayer, c’est un peu la loterie !

Je privilégie le made in France, je me suis donc laissée tenter par la fleurcup.  25€ cela reste raisonnable à mon sens. Taille M pour moi ayant déjà un enfant !

Et ce fût la bonne du 1er coup !

Vint ensuite le moment de l’essayer… D’abord il faut la laver et la stériliser, et let’s go!

Pour la mettre en place la première fois, il m’a fallut quelques minutes. J’avais opté pour le pliage en U; un FLOP!

J’ai eu des fuites, je l’avais mal mise! (Mal déployée)!

(Mais comme il s’agissait de la première fois, j’avais déjà des doutes sur le fait d’avoir choisi la mauvaise..)

Au moment de l’enlever, il m’a peut être fallut 5 minutes.. Mais alors 5 longues minutes !

Seule avec moi même, à chercher désespérément ce morceau de silicone (bah c’est que ça remonte haut quand même !) Le but est de jouer avec le périnée pour le faire redescendre. (C’est plus facile si tu connais ton corps, ce qui à mon sens mais devrait être le cas de toutes les femmes, mais après c’est une question d’habitude).

Attention, il ne faut pas tirer dessus pour éviter l’effet ventouse (surtout si vous avez un DIU)! Une fois attrapé, il faut l’écraser pour le décoller et hop le tour est joué! Un nettoyage et je la met de côté jusqu’au lendemain. ( Je préfère mettre des serviettes la nuit, car même si c’est possible, je préfère éviter de laisser la cup trop longtemps sans la vider.)

Le lendemain avant de me lancer je cherche un autre pliage et j’opte pour le punchdown. Là, nickel ! Aucun souci de déployage, pas de fuites ! Depuis la cup, c’est la liberté 😁!

Et pas plus d’une minute pour l’enlever, me voilà rassurée. Comme quoi, une fois le coup de main acquis 😉!

Pour la mise en place, je vous conseille de vous détendre avant tout !( Quelles respirations abdominales en mode méditation ça peut aider 😉)

Côté pratique, on la vide et on la passe sous l’eau (je la nettoye avec un savon doux une fois par jour), ou sinon prévoit une petite gourde avec toi 😉 ou à défaut essuye la avec du papier toilette en attendant. On la re sterilise à la fin du cycle.

Au final que du positif

  • Presque zéro déchet
  • Économique
  • Moins de risque de choc toxique
  • Moins d’irritations

En plus, on fait travailler notre périnée en bonus!
Bref,  allez-y foncez!
À vous de trouver votre pliage .

Alors, vous êtes vous également laissées tenter ? Quel est votre pliage?

NB: Si vous cherchiez encore plus économique et écologique il ne reste que le free flow instinct

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